Você homem, em algum momento da sua vida já pensou em ter os mesmos sintomas de uma mulher durante a gestação? Enjoos, desejos por alimentos específicos, inchaço e demais manifestações podem surgir em homens quando estes vão ser pais e essa é a não tão conhecida síndrome de couvade.
Esse é um quadro pouco abordado pelas pessoas, mas que pode atingir alguns homens como uma gravidez empática, aqueles que de primeiro momento podem achar a situação assustadora.
Contudo, não há razão para se desesperar diante deste ocorrido, afinal a síndrome de couvade não é uma doença.
Para saber o que é a síndrome de couvade, quais são os sintomas e como lidar com este quadro? Então continue nesse artigo.
Síndrome de couvade
A gestação é uma fase a qual afeta diretamente não apenas o emocional da mãe, mas também do pai, transformando a vida de ambos.
E à medida que o homem compartilha a jornada gestacional, é comum que alguns deles desenvolvam a síndrome de couvade, compartilhando dos mesmos sintomas e reações corporais que a mulher.
Esse quadro se torna mais comum quando o casal possui uma forte conexão e são bastante próximos, mas há outras razões para o acontecimento.
O que é síndrome de couvade
A síndrome de couvade, também é conhecida como gravidez empática, esse é um caso psicossomático (problemas mentais que provocam mudanças reais no corpo) que se desenvolve em homens durante a gestação de suas parceiras.
Estes podem ter sintomas tão intensos quanto a mulher durante o período, em alguns casos até ganham peso e a barriga aumenta como se realmente estivessem gestando um bebê.
Contudo, os sintomas variam muito de homem para homem, e na maioria dos casos as reações são mais leves.
Quando isso acontece, na maioria dos casos, os níveis de testosterona diminuem, e a prolactina, um dos principais hormônios da gravidez, aumenta.
Essa não é uma condição médica reconhecida oficialmente, contudo, os casos não deixam de existir e muitos especialistas concordam ser uma experiência genuína para os pais.
O que o pai sente durante a gravidez
Durante a gravidez, é comum que os pais fiquem emocionalmente conectados com suas parceiras, e isso é uma das principais causas da síndrome de couvade, assim passam a vivenciar emoções e sensações físicas semelhantes à da mulher.
Essas podem variar muito de pessoa pra pessoa, em alguns casos pode até ser imperceptível, já em outros, as sensações são intensas e causam uma grande mudança na vida do homem.
O pai sente os sintomas da gravidez
Os sintomas da couvade podem incluir náuseas matinais, inchaço, entre outros.
Embora esses sintomas não indiquem uma gravidez real, a sensação pode ser um tanto desconfortável, estressante e exaustiva para o homem.
O tirando totalmente da sua zona de conforto.
É comum que esse quadro leve estes homens a ficarem mais emotivos, sensíveis, empáticos e ansiosos diante de toda a situação em que estão enfrentando e os desafios das parceiras durante toda a gestação.
Apesar de provocar um certo incômodo, essas alterações emocionais podem levar ao aumento do vínculo familiar, entre o casal e o bebê, os ajudando a se preparar para a chegada do pequeno.
Quais os sintomas que o homem sente na gravidez
Como dito anteriormente, os sintomas da síndrome de couvade podem variar de forma significativa entre um homem e outro, além disso, a minoria dos pais enfrentam esse episódio.
Contudo, para aqueles que acabam sendo afetados, independente de quais sejam os sintomas, estes podem causar desconforto e os deixa confusos.
A maioria dos homens diagnosticados com síndrome de couvade relataram apresentar os seguintes sintomas:
- Náuseas e vômito – sentir náuseas principalmente pela manhã e acabar vomitando é um sintoma muito comum entre homens com couvade;
- Alteração de humor constante – a oscilação do humor também é algo comum, causando altos níveis de estresse e os deixando mais sensíveis emocionalmente;
- Aumento de peso e inchaço pelo corpo – alguns homens ainda acabam ganhando peso, além do aumento da circunferência da barriga e inchaço, sendo o sintoma que mais afeta a estética corporal;
- Fadiga e alterações da rotina do sono – o aumento do cansaço, dificuldade para dormir e insônia são queixas comuns;
- Dores físicas em partes do corpo distintas – a dor nas costas, dor de cabeça, desconforto abdominal e outros diversos desconfortos corporais podem ser apresentados;
- Azia – a azia costuma aparecer principalmente após a ingestão de determinados alimentos ácidos ou apimentados;
- Aumento ou diminuição do apetite – a mudança do apetite pode ser algo constante, podendo ser notada de acordo com a quantidade de alimentos consumida diariamente;
- Desejos – os desejos também podem ser compartilhados pelo casal e muitos homens acabam criando o desejo por alimentos específicos;
- Depressão – muitas mulheres acabam entrando na depressão durante ou após a gestação e isso também pode acontecer com os papais com síndrome de couvade, principalmente considerando o cenário em que acabam sendo inseridos sem uma prévia disso, por isso é importante saber que há a possibilidade de isso acontecer assim que a gravidez for descoberta.
Possíveis causas
A síndrome de couvade ainda não é reconhecida cientificamente e por isso as suas causas são pouco compreendidas, mas os especialistas sugerem que o principal ocasionador são os fatores psicológicos, hormonais e sociais.
Levando em consideração que a couvade surge predominantemente em regiões industriais, há de se pensar que fatores sociais também interferem na causa.
Em algumas culturas, a gravidez é vista como uma experiência compartilhada entre o casal, e a ideia de que os homens podem compartilhar dos sintomas físicos e emocionais da gravidez pode ser amplamente aceita e até mesmo esperada.
Mas além disso, há outros estimulantes que fazem o homem desenvolver a síndrome de couvade, o principal e mais conhecido deles é o grande vínculo emocional entre o homem e sua parceira, fazendo com que o mesmo acabe compartilhando dos sintomas da mulher.
Outro fator que pode influenciar é a ansiedade e a excitação em relação a paternidade, o medo do que poderá enfrentar com a chegada do bebê também pode estar relacionado.
Quais homens estão sob maior risco
A síndrome de couvade pode atingir homens de todas as idades e origem, não havendo uma regra em relação a isso.
Mas alguns fatores podem aumentar as chances de isso aparecer.
O envolvimento emocional é um deles, homens que estão muito envolvidos emocionalmente com a parceira e a gestação possuem maior probabilidade de desenvolverem a síndrome.
Homens que enfrentam ansiedade ou estresse excessivo também estão mais suscetíveis a apresentarem a condição. Bem como, aqueles que possuem um histórico familiar com problemas de saúde mental.
Levando isso em consideração, as maiores chances do desenvolvimento da síndrome de couvade estão entre:
- Pais adolescentes;
- Pais de primeira viagem;
- Gravidez de risco;
- Homens com ansiedade ou depressão.
Esse quadro é mais comum no primeiro ou terceiro trimestre da gestação.
Tratamento síndrome de couvade
A síndrome de couvade não é uma doença, por isso, não existe um tratamento específico para este quadro, ainda assim há maneiras de lidar com os sintomas de forma eficaz, melhorando o bem-estar físico e mental do homem, diminuindo as ondas de estresse e aliviando os sintomas.
Para isso o homem deve recorrer aos seguintes recursos:
- Manter uma comunicação aberta – falar abertamente sobre os seus sentimentos e os problemas em que está enfrentando, seja com a sua parceira, amigos ou familiares pode ser muito eficaz para aliviar o estresse e a tensão do dia a dia;
- Ter uma boa rede de apoio – a rede de apoio pode ser formada com amigos, familiares e até grupos de apoio que ajudarão o homem a compreender que ele não está sozinho nessa, de modo que o mesmo se sinta mais confortável com a situação e disposto a compartilhar as dificuldades que está enfrentando;
- Realizar práticas de relaxamento – algumas atividades como yoga, meditação e exercícios de respiração ajudam diminuir os níveis de ansiedade e melhorar o bem-estar geral do homem. Basta ter concentração e praticar esses exercícios, preferencialmente pela manhã ou antes de dormir;
- Buscar o acompanhamento de um especialista – em casos mais graves, a síndrome de couvade pode provocar tantas mudanças que o incômodo e o sofrimento se tornam significativos. Nesse caso, a melhor alternativa é buscar aconselhamento ou terapia psicológica. Estes profissionais saberão guiá-lo da melhor forma diante desta situação.
Não é necessário ter grande preocupação em relação à couvade, isso porque os sintomas tendem a desaparecer antes ou logo após o parto, sendo assim, o homem voltará a ter seu corpo e mente funcionando normalmente.
Conclusão
Em conclusão, a síndrome de couvade é um quadro bastante intrigante e complexo, mas que ainda é pouco abordado pela sociedade e profissionais médicos.
Embora ainda não seja oficialmente reconhecida como uma condição médica, todas as mudanças físicas e psicológicas do homem que enfrenta essa síndrome podem provocar impactos significativos em seu corpo e na sua mente.
Por isso, quando o homem nota os primeiros sinais da síndrome de couvade, é ideal que o mesmo procure auxílio médico e psicológico, para que estes possam examiná-lo da melhor forma e tratar sua saúde mental.
Desse modo o homem conseguirá enfrentar esse período com mais tranquilidade, evitando o esgotamento mental e sem prejudicar o aproveitamento da gestação da parceira.
